dall`edificio scolastico a Falzes si va fino al maso Tiefentaler, si gira a destra e si sale nel bosco fino al tornante della strada. Si prosegue a destra un pò ripidamente e poi quasi pianeggiante attraverso il bosco finchè si arriva alla cappelletta "Bachstöckl". Si prosegue fino ai masi Lechner e si scende per la strada di accesso ai masi fino alla strada per "Kofler". Scendendo a destra, dopo aver lasciato il bosco, si gira a sinistra, si prosegue per i prati infine si ritorna al centro di Falzes.

Tempo di percorrenza totale: ca. 3 ore
Dislivello: 200m
Grado di difficoltà: facile

Dalla zona sportiva di Falzes si va verso sud fino al limitare del bosco, poi si presegue verso ovest, si gira a sinistra e si va avanti su un bel sentiero pianeggiante nel bosco finchè si arriva quasi ad Issengo. Qui si gira a destra ed in leggera salita si arriva per i prati verso la zona sportiva ad Issengo. Qui si gira a destra ed in leggera salita si arriva per i prati verso la zona sportiva ad Issengo. Poi si prosegue sulla strada verso ovest fino al bivio a destra per Castel Schöneck. Si prosegue quindi per un tratto in salita lungo questa strada, alla casa Bergfrieden si gira a destra su una via quasi pianeggiata che porta fino al maso Alpegger. Si prosegue verso ovest e quindi, giunti alla strada che conduce a Plata, si scende a Falzes.

Tempo di percorrenza totale: ca. 2,5 ore
Dislivello: 100m
Grado di difficoltà: facile

Dalla zona sportiva di Falzes si va verso est fino alla strada forestale sulla quale si scende verso sud fino alla biforcazione per il serbatoio dell'acqua. Di lì si va verso ovest finchè si arriva alla locanda Irenberg. Poi si prosegue per la strada di accesso verso nord fino al limitare del bosco e si scende fino al laghetto di Issengo. Al lago si va avanti a destra lungo lo steccato, sempre in dirzione ovest fino al punto di partenza.

Tempo di percorrenza totale: 3-4 ore
Dislivello: 100m
Grado di difficoltà: facile

Per la strada forestale si sale fino alla centrale a biomassa, si va sempre diritti finchè la strada piega a sinistra. Si prosegue fino al maso Forchner, poi, seguendo le indicazioni per Plata si arriva ai ruderi del maso Wieshaus e al maso Geiger. Si va avanti fino all'albergo Kofler am Kofl, si passa alla cappelletta e si scende fino al maso Zassler e fino al limitare del bosco. Oltrepassato il cancello si prosegue verso ovest per il sentiero panoramico fino alla cappelletta del "Bachstöckl" e, percorrendo a ritroso la Via Crucis, si ritorna al punto di partenza.

Tempo di percorrenza totale: 4-5 ore
Dislivello: 500m
Grado di difficoltà: medio

Partendo dal maso Lechnerhof a Plata si sale lungo la via d'accesso al maso Tierstaller-Hof (1.638m)m si prosegue attraverso il prato fino al limitare del bosco e si cammina in parte lungo la vecchia mulattiera, in parte lungo la forestale fino al rifugio Jägerhütte (1.962m) per poi raggiungere la cima del monte Plata (2.175m). Si prosegue sul dorsale fino alla cima del monte Sommo (2.396m), poi si scende in direzione nord, dapprima lungo un sentiero stretto, poi sopra lastriconi di pietra su terreno scosceso verso la sella (2.365m). Adesso si sale sulla cima Plattnerspitze (2.428m), si scende verso la sella successiva e verso i laghi Plattner (2.258m). Si continua in direzione Alpe di Plata e infine si ritorna, lungo la via d'accesso, al punto di partenza. Il passaggio dal monte "Sambock" alla sella lungo l'alta via di Fundres è consigliato solo ad escursionisti esperti. Vette e cresta devono essere assolutamente evitate in caso di maltempo.

Tempo di percorrenza totale: 5-6 ore
Dislivello: 800m
Grado di difficoltà: difficile